Эффективные способы повысить свою работоспособность

В суровых условиях рыночных отношений нам каждый день приходится заниматься презентацией: компании, какой-либо услуги или самого себя. С последним зачастую возникает немалое количество сложностей, как минимум, потому как этому практически нигде не учат. Представить правильно себя новому работодателю или потенциальному партнеру – самое важное для формирования успешной карьеры, и иногда наша хорошая работоспособность является нашей визитной карточкой. Так как же можно повысить этот показатель максимально быстро?

Решаем вопросы со здоровьем

Мало кто знает, что среди причин низкой работоспособности лидируют самые различные проблемы со здоровьем. Это может выражаться как в нехватке самых важных микроэлементов и витаминов, о которых мы не подозреваем, так и в хронических воспалительных процессах, незафиксированных ранее лечащим врачом. Именно поэтому повышенная утомляемость должна натолкнуть вас на мысль о необходимости внеплановой проверки здоровья.

Причины, по которым мы не так бодры, как раньше:

1. Снижение или отсутствие регулярных физических нагрузок;
2. Острый дефицит микроэлементов и витаминов;
3. Нехватка мотивации или затяжная депрессия;
4. Потеря былого интереса к жизни;
5. Нелюбимая работа и отсутствие любимого хобби;
6. Одиночество или проблемы с личной жизнью.

Безусловно, не всегда проблемы с организмом являются первопричиной лени и низкой продуктивности на работе, поскольку, очень часто это может быть вызвано и личностными характеристиками человека (лень, низкая самооценка, страх перед потенциальным успехом). Тем не менее, начинать стоит именно с проверки уровня гормонов и микроэлементов, так как различные дефициты вызывают у нас страхи, провоцируют неуверенность в себе и в будущем.

Проверь свое окружение

Как быть тем, кто долгое время трудится на одном и том же месте, но заметил, что больше нет сил продолжать работать в том же духе? Возникает ежедневное желание написать заявление по собственному желанию, а общение с коллегами больше не доставляет удовольствия? Пожалуй, такие вопросы возникают неспроста. Часто соглашаясь на нелюбимую работу, человек ожидает высоких доходов, но не предполагает возможного эмоционального и профессионального выгорания, в особенности, если ближайшее окружение подталкивает на этот непростой шаг.

Если семья или близкие друзья вынуждают принять предложение, которое вас не заинтересовало по той или иной причине, стоит подумать несколько раз, прежде чем соглашаться. Каждый человек имеет различный набор личностных характеристик, а значит и совет, который он дает, применим как раз к его комбинации характера, а не вашей.

Потеря интереса к некогда любимой профессии может быть вызвана и плохими отношениями с работодателем или коллегами, ведь никому не захочется изо дня в день возвращаться в том место, где тебя не ценят, унижают или притесняют. Прежде всего, помните, что не всегда начальство право, а для того, чтобы узнать это в каждом конкретном случае, вы можете воспользоваться бесплатной консультацией по трудовому праву от юристов. Законодательство, защищающее права работников далеко не во всех сферах проработано, что вызывает большое количество юридических споров и разногласий.

Ну, а в тех случаях, когда произошел упадок сил по причине неверно избранного направления на профессиональном поприще, стоит попытать удачу в любой другой сфере, главное – не бояться изменений, особенно, если вам больше 40 лет.